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L’allenamento per dimagrire
Penso che stia per darvi una cattiva notizia: per dimagrire é necessario mettersi a dieta! Per perdere peso il regime dietetico deve essere ipocalorico, ovvero le calorie introdotte devono essere inferiori a quelle che abitualmente assumiamo. In particolare per...
Whey Protein
Whey protein è la denominazione inglese che indica le proteine del siero del latte ottenute, appunto, dal siero o latticello ricavato dalla lavorazione del formaggio. Il siero del latte è ricco di proteine ad alto valore biologico (beta-lattoglobuline,...
L – Carnitina
La Carnitina è un aminoacido classificato fra i "non essenziali" perché il nostro organismo è in grado di produrlo, soprattutto a livello epatico a partire dagli aminoacidi Lisina e Metionina, più Vitamina C. Esiste in 2 forme: L e D, ma solo la L Carnitina è...