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L’allenamento per dimagrire

Penso che stia per darvi una cattiva notizia: per dimagrire é necessario mettersi a dieta! Per perdere peso il regime dietetico deve essere ipocalorico, ovvero le calorie introdotte devono essere inferiori a quelle che abitualmente assumiamo. In particolare per...

Whey Protein

Whey protein è la denominazione inglese che indica le proteine del siero del latte ottenute, appunto, dal siero o latticello ricavato dalla lavorazione del formaggio. Il siero del latte è ricco di proteine ad alto valore biologico (beta-lattoglobuline,...

L – Carnitina

La Carnitina è un aminoacido classificato fra i “non essenziali” perché il nostro organismo è in grado di produrlo, soprattutto a livello epatico a partire dagli aminoacidi Lisina e Metionina, più Vitamina C. Esiste in 2 forme: L e D, ma solo la L...

EAA – Aminoacidi Essenziali

Gli aminoacidi  sono molecole organiche che contengono almeno un gruppo  amminico (-NH2) e un gruppo carbossilico (-COOH). Il patrimonio genetico umano contiene 20 aminoacidi : essi rappresentano  i costituenti delle proteine  formate da  catene più o meno lunghe di...

Sarà vero?

Ecco il primo di una serie di articoli che scriverò con cui mi pongo come obiettivo quello di parlarvi un po’ del “mio mondo” in modo schietto, onesto, ma anche un po’ ironico e talvolta provocatorio.Vi parlerò di allenamenti, nutrizione, integrazione,...

Trofeo Italiano Amatori 2019

Misano 1° Round – 7/4 Misano World Circuit “Marco Simoncelli 6 – 7 Aprile 2019, 1° round Resoconto Mugello 2° Round – 5/5 Autodromo Internazionale del Mugello 4 – 5 Maggio (2° round) Resoconto Vallelunga 3° Round – 9/6 (doppia gara 600Av/Pro) Autodromo di Vallelunga 8...
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